Aline Matos
Psicóloga | Adultos e Adolescentes
Possivelmente você enfrenta alguns desses desafios
1.
Ansiedade Intensa
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Tem crises de ansiedade
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Tem pensamentos acelerados e falta de foco.
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Fica muito nervoso(a) em situações específicas.
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Sente cansaço físico e mental, mesmo nas folgas.
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Dorme mal e acorda esgotado (a).
2.
Baixa Autoestima Inseguranças
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Evita se expor por medo de críticas.
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Vive se comparando com os outros.
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Tem dificuldade para reconhecer o próprio valor.
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Acredita que os outros são mais capazes.
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Perde oportunidades por insegurança.
3.
Desafios nos Relacionamentos
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Ciúmes, insegurança ou dependência emocional.
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Está cogitando ou tentando superar um término de relacionamento.
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Dificuldade para colocar limites.
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Conflitos frequentes e falhas na comunicação.
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Medo de rejeição ou abandono.
4.
Autossabotagem
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Começa, mas desiste no meio do caminho.
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Adia decisões importantes e procrastina.
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O medo de errar faz você não tentar.
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Repete padrões que continuam causando sofrimento.
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Sente que nunca consegue alcançar o que deseja.
Terapia Cognitivo - Comportamental
Uma abordagem baseada em evidências para compreender o que você sente e transformar a forma como lida com os desafios.
A TCC trabalha a relação entre pensamentos, emoções e comportamentos, ajudando você a identificar padrões que podem estar contribuindo para o sofrimento e desenvolver estratégias mais funcionais para lidar com diferentes situações.
Na terapia, vamos olhar para o que está acontecendo hoje, compreender sua história e construir mudanças possíveis de forma individualizada.
Como a TCC pode ajudar?
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Compreender pensamentos que geram sofrimento
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Desenvolver estratégias para lidar com suas emoções
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Fortalecer autoestima e autoconfiança
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Melhorar a forma de lidar com situações difíceis
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Construir novos padrões de comportamento
Sobre Mim
Sou psicóloga desde 2019, especialista em Terapia Cognitivo-Comportamental (TCC) e em Avaliação Psicológica. Atualmente, estou em formação em Neuropsicologia e acredito que o aprendizado contínuo faz parte de uma atuação responsável.
Acredito que a terapia acontece quando existe uma relação de confiança, acolhimento e respeito, para que você se sinta à vontade para ser quem realmente é.
Será um prazer caminhar ao seu lado nessa jornada de transformação.
Informações Importantes
Atendimento Online e Presencial
Atendimento presencial em Anápolis (Goiás) e Online para quem está em qualquer lugar do Brasil ou do exterior.
Sessões e Frequência
Cada sessão tem duração média de 50 minutos, com frequência semanal ou conforme sua necessidade.
Sigilo Garantido
O processo terapêutico segue as diretrizes do Código de Ética Profissional do Psicólogo (CFP/CRP).
onde o sigilo é absoluto.